Тюнинг лидер: Тюнинг ‘Лидер | Hyundai / Хендай: тюнинг, решетки, накладки, реснички, хром | тюнинглидер

Содержание

Тюнинг Toyota RAV4 2006-2009 long, купите в ОбвесМаг


Аксессуары для тюнинга Тойота РАВ 4 3 поколение лонг


Наш интернет-магазин ОбвесМаг уже долгое время специализируется на реализации автотюнинга и дополнительного оборудования для множества марок автомашин. Мы являемся официальными дилерами зарубежных и российских компаний и всякий раз рады предложить тюнинг для Toyota RAV4 3 Long 2006-2009 по самым выгодным расценкам. В продаже имеется обширный ряд аксессуаров:


  1. Дефлекторы и многие другие принадлежности для Тойота РАВ4 2007-2008 с длинной базой изменят внешний вид машины и сделают его использование ещё более комфортным.

  2. Алюминиевые или стальные пороги, позволяющие не только сделать посадку удобнее, но и уберечь кузов автомобиля от камней, вылетающих из-под колёс и грязи.

  3. Наш магазин предлагает фаркопы как утилитарного внешнего вида, так и с элегантными накладками из нержавейки, выделяющими статус автотранспорта.

  4. Решетка радиаторов освежит стиль авто, выделив его на дороге.

  5. Обвес и защита бамперов из нержавейки помогут избежать следов неудачной парковки.


Имеющийся в нашем каталоге ассортимент аксессуаров для автомобилей довольно широк. Наша команда стремится размещать на интернет-интернет-сайте максимальное количество фотографий, чтобы было можно осуществить выбор. В случае, если у вас возникли какие-либо проблемы по товару или же вы не в силах определиться с точным выбором – мы рады вам помочь по телефону или представить образцы. У нас имеются образцы, которые вы можете легко посмотреть перед приобретением.


Установка обвеса в Москве


Главные аксессуары для Toyota RAV4 3 Long, какие мы всегда советуем всем автолюбителям, – это коврики в салон и в багажник. Без такого тюнинга невозможно сохранять чистоту и порядок, особенно рекомендуется применять ковры с высокими бортиками в холодный сезон, для того чтобы защитить кузов под обивкой от влажности и грязи. У нас в наличии есть ковры нескольких видов из полиуретана и текстиля, они созданы и произведены специально для этого авто, поэтому полностью повторяют все изгибы его салона.


Похожим образом для всех авто спроектированы и выпущены дефлекторы боковых окон и капота. Такого рода тюнинг Тойота РАВ 4 длинная база защитит вас от ветра, а капот от гравия. Если вы ещё не использовали подобные доработки, мы рекомендуем их поставить, они улучшают экстерьер автомобиля и его функционал. Мы продаём дефлекторы из различных типов пластика и нескольких оттенков, возможно подобрать идеальное решение под дизайн вашей модели.


Большая часть автомобилистов нашей страны комплектует свою машину фаркопами. Такие аксессуары помогают полноценно использовать ваше авто для перевозки грузов, прицепов и велосипедов. Огромная известность такого тюнинга RAV4 long вполне ясна: за невысокую цену можно довольно легко серьёзно расширить грузоподъёмность авто. Такой же цели служит монтаж рейлингов с поперечинами и багажников на крышу, что позволяет значительно добавить объём сумок, которые не поместились в багажник.


На все аксессуары распространяется гарантия, также мы готовы обещать вам удобную доставку, полное техническое сопровождение и помощь с монтажом, если это понадобится.

Тихановская сообщила о готовности ЕС помочь Белоруссии вакцинами от COVID-19

На сегодняшний день вакцинация в Белоруссии против COVID-19 ведётся китайским препаратом Sinopharm, российскими вакцинами «Спутник V» и «Спутник Лайт».

Глава белорусской оппозиции Светлана Тихновская, ранее претендовавшая на пост президента республики, получила заверение о готовности Евросоюза оказать помощь населению Белоруссии в виде вакцин от коронавируса. Как сообщает пресс-служба Тихановской, соответствующее заверение было получено в ходе переговоров с Оливером Варгелием, занимающим пост еврокомиссара по вопросам соседства и расширения ЕС.

В материалах пресс-службы говорится, что Тихановская разговаривала с еврокомиссаром по видеосвязи. В рамках беседы был затронут вопрос вакцин, в силу того, что оппозиция уверена, что ситуация с распространением коронавируса на территории Белоруссии ухудшается. Оппозиция настаивает на том, что официальная статистика смертности от COVID-19 может быть занижена «более чем в 10 раз».

«Сегодня я была рада услышать от еврокомиссара о готовности ЕС помочь белорусам и предоставить вакцины», – приводит пресс-служба слова Тихановской.

Согласно её заявлению, на данный момент лишь одни вопрос продолжает оставаться открытым: способ доставки и реализации вакцин в Беларуси. Как уточнила оппозиционный политик, возглавляемая ею команда уже занялась проработкой этого вопроса. В сообщении пресс-службы отмечается, что после состоявшегося видеозвонка Оливер Варгелий «заявил о … разработке пакета помощи для Беларуси».

В белорусской оппозиции ранее призывали международное сообщество принять решение об оказании помощи республике. Оппозиция тогда просила предоставить как минимум 1 млн доз бесплатных вакцин от COVID-19 европейского производства.

Рейтинг красоток Лиги американского футбола, которую начал показывать «Матч ТВ»

На наше федеральное спортивное ТВ пришел экзотический вид спорта — женский американский футбол. Даже если вы ничего не понимаете в правилах, тут есть на что посмотреть.

1 ноября «Матч ТВ» показал встречу команд «Сиэтл Мист» и «Лос-Анджелес Темптейшн». Нет, это не был прямой эфир — зрители увидели запись финала 10-го сезона Футбольной лиги легенд (LFL), в которой соревнуются сильнейшие представительницы женского американского футбола.

В 2020 и 2021 годах LFL взяла паузу из-за пандемии. Новый сезон стартует в 2022-м — уже под вывеской Extreme Football League (X League). В турнире примут участие 8 клубов из разных городов США. Впрочем, регламент и спортивная сторона вопроса вряд ли сильно заинтересует потенциальную телевизионную аудиторию.

Очевидно, «Матч ТВ» сделал ставку на антураж. Ведь X League (трансляции которой в программе телеканала помечены возрастным ограничением 16+) — в первую очередь не спорт, а… своеобразный конкурс красоты. Дело в том, что участницы соревнуются в весьма откровенной экипировке. Недаром сам вид спорта изначально назывался «американским футболом в нижнем белье». И тут действительно есть на что посмотреть.

«Плеймейкер» представляет главных красоток X League.

Адриан Пернелл

Одна из лучших защитниц лиги. Выступала за «Джексонвилл», в новом сезоне с командой пока не определилась.

Мелисса Миккельсен

Одна из самых жестких центральных. Без этой девушки невозможно представить «Денвер Раш».

Шантель Тэйлор

Один из лидеров «Чикаго Блитц». Доминирует в лиге с 2013 года.

Стефани Псик

Одна из главных универсалов лиги, преданная цветам «Лос-Анджелеса».

Кристин Мур

Классная во всех смыслах принимающая. Выступает за «Сиэтл Тандер».

Кейли Тюнинг

Считает американский футбол хобби. Убежденная феминистка, готова была бы выйти на поле без одежды.

Бри Коттон

Параллельно с американским футболом делает успешную карьеру фотомодели.

Анджела Рипьен

Квотербек «Сиэтла», дочь Марка Рипьена, звезды мужского американского футбола, победителя и MVP Супербоула.

Челси Йоргенсен

Один из символов лиги, блокирующая «Сиэтла». Благодаря съемкам в откровенных фотосессиях «раскрутила» женский американский футбол в Штатах.

Фотогалерея: Тайные погребальные обряды племен Амазонки

Когда в заповеднике коренных народов Шингу в тропических лесах Амазонки умирает крупный вождь, племена собираются для проведения уникального ритуала захоронения, называемого Кваруп. Нося краски для тела и перья птиц, они участвуют в церемониальных танцах, сражениях и пирах, прославляя жизнь, смерть и возрождение, сообщает kratko-news.com.

Заповедник был основан в верховьях реки Шингу в 1961 году после кампании Орландо и Клаудио Виллаш-Боаш. Братья защищали племена от наступающих поселенцев, получив юридическую защиту на первой обширной территории коренного населения в Южной Америке.

С тех пор количество явалапитов увеличилось с 40 человек, переживших эпидемию кори в 1950-х годах, до примерно 300 человек, которые сейчас живут в больших домах с соломенными крышами.

Потеря от COVID-19 лидера Аританы для народа явалапити в августе потрясла Шингу, оставив племена без сильного лидера и способного переговорщика, чтобы объединить их против растущего давления на сельскохозяйственную границу Бразилии, которая продвигалась через саванну Серадо в тропические леса Амазонки.

Фотограф Reuters — единственный журналист, приглашенный на похороны в прошлом месяце, которые длились несколько дней и собрали до тысячи представителей соседних племен.

По словам его сына Тапи, Аритана был выбран в качестве главного лидера племен шингу одним из основателей заповедника Орландо Виллаш-Боасом из-за его мудрости, лидерских качеств и дипломатических навыков.

Умерший лидер — один из 12 человек в сообществе, умерших от COVID-19, большинство из которых были старейшинами, которые взяли с собой знания о прошлом Явалапитов, в том числе рассказы и песни, которые сохранили их культуру.

Все взрослые в сообществе уже вакцинированы от коронавируса.

Окруженные нелегальными лесорубами, владельцами ранчо, фермерами сои и даже золотоискателями, общины Шингу сталкиваются с растущим ухудшением естественной окружающей среды и проблемой сохранения богатого биоразнообразия для будущих поколений, говорит сын и вероятный преемник Аританы, Тапитапита.

«Сегодня мы не едины. В Синь не осталось никого, кто мог бы организовать всех вождей», — сказал Тапи Рейтер.

«Наша главная задача — воссоединиться, чтобы спасти наши земли», — сказал он.

Следующее поколение лидеров в Шингу ищет единства в критический момент, когда крайне правый президент Бразилии Жаир Болсонару подрывает права коренных народов, продвигая коммерческое сельское хозяйство и добычу полезных ископаемых на охраняемых землях при поддержке влиятельного политического лобби.

Некоторые жители Шингу склонны продавать древесину или сдавать в аренду сельскохозяйственные земли посторонним, даже если они все еще составляют меньшинство в заповеднике.

По словам Тапи, изменение климата приводит к высыханию лесов и увеличению риска возникновения пожаров.

«Нам необходимо сохранить окружающую среду, чтобы сохранить наш образ жизни и нашу культуру, а также жизнь всего человечества».

Сверху разительный контраст между зелеными лесами Шингу и коричневыми пахотными полями, которые сегодня достигают границ заповедника в западной Бразилии.

По словам антрополога Клаудии Франко, машины для опрыскивания пестицидов загрязняют источники Шингу и близлежащие реки, которые с каждым годом опускаются, поскольку производители сои используют все больше и больше воды для орошения.

Рыба, основной источник белка для племен, настолько важна для существования народа Шингу, что шаманы даже проводят религиозный ритуал, чтобы защитить рыбаков от аллигаторов, прежде чем перебрасывать сети через реку.

Выловленную рыбу готовят на большом открытом огне. Подается с блинами из маниоки.

Мужчины жалуются, что по мере того, как река отступает по мере приближения сельскохозяйственных границ, с каждым годом становится все меньше рыбы.

Развитие сострадательного лидерства во время Covid-19

Эта статья является частью серии «Лидерство в условиях кризиса: реагирование на вспышку коронавируса и будущие вызовы». Он объединяет коллективное мышление и опыт McKinsey в отношении пяти моделей поведения, чтобы помочь лидерам справиться с пандемией и выздороветь. Отдельные статьи описывают организацию через сеть команд; проявление нарочитого спокойствия и сдержанного оптимизма; принятие решений в условиях неопределенности; и эффективное общение.

Что ты чувствуешь?

Это простейший вопрос, но за несколько коротких месяцев он заставил бесчисленное количество людей на этой планете заикаться в ожидании ответа. Дезориентирующее воздействие COVID-19 на нашу повседневную жизнь, на глобальное здоровье и на экономическую активность настолько эмоционально потрясло людей, что формирование ответа даже на такой невинный вопрос вызывает перегрузку, мешающую артикуляции. Неудивительно, что в недавнем опросе почти половина респондентов заявили, что пандемия отрицательно сказалась на их психическом здоровье.

«Кризис ландшафтного масштаба», такой как COVID-19, возвращает лидерство к его самому основному элементу: положительному изменению жизни людей.

Как показало наше исследование, лидеры в такие времена обязаны демонстрировать сострадательное руководство и уделять первоочередное внимание разворачивающейся человеческой трагедии.

Многочисленные исследования показывают, что в обычной деловой среде сострадательные лидеры работают лучше и способствуют большей лояльности и вовлеченности своих команд.Однако сострадание становится особенно важным во время кризиса.

Хотя первые дни кризиса могут показаться лидерами как время для руководителей опустить голову и продемонстрировать контроль, так же важно настроиться на личные страхи и тревоги, чтобы иметь возможность выйти наружу и помочь сотрудникам и коллегам справиться со своими проблемами. собственные реакции. Это непросто, но самоанализ и проектирование заботы имеют решающее значение для связи и удовлетворения насущных потребностей людей и создания условий для восстановления бизнеса.

Психологические и бизнес-издержки ландшафтных кризисов

Кризис может вызвать ряд физиологических и психологических реакций, включая повышенную чувствительность и стресс. Кризисы ландшафтного масштаба также могут вызывать массовые травматические реакции, поскольку коллективные страхи и экзистенциальные угрозы нарушают равновесие, а социальная изоляция ослабляет связи, которые обычно обеспечивают эмоциональную поддержку. Коллективная паника может вызвать реакцию «бегство и присоединение», когда люди ищут знакомые места и контакты.Возобновляются ранее полученные травмы. Утраченное чувство безопасности и нормальности может вызвать горе, а вместе с ним и чувство шока, отрицания, гнева и депрессии.

В таких обстоятельствах демонстрация заметного и заботливого лидерства становится еще более важной. Парадоксально, но это также происходит, когда лидеры предрасположены к тому, чтобы заниматься срочными встречами и оперативными проблемами, отчасти вызванными ситуацией и усугубляемыми их собственными страхами уязвимости, которые подталкивают их к самосохранению и желанию сохранить контроль.

Неспособность справиться со стрессом и травмами может привести к человеческим жертвам среди людей и предвещать ужасные последствия для организаций. Организация, погрязшая в коллективном страхе и сосредоточенная на контроле, не высвободит творческий потенциал и новаторство, необходимые для преодоления кризиса и выхода здоровой на другую сторону.

Мы обнаружили, что четыре качества могут смягчить эти естественные тенденции и помочь лидерам обрести сострадательный голос, чтобы справиться с кризисом и вести свою организацию в посткризисный период, который станет нормальным.Начните с создания пространства для достижения более осознания того, что происходит внутри и вокруг вас. Смелее проявите уязвимость , снизив бдительность и столкнувшись с происходящим. Проявляйте сочувствие , чтобы лучше улавливать эмоции, которые испытывают другие, и действуйте с сочувствием , чтобы люди и группы чувствовали искреннюю заботу. Развивайте эти качества сбалансированным образом, сначала настроившись внутрь, чтобы понять и интегрировать свои собственные эмоции и страхи, а затем повернуться наружу, чтобы облегчить боль, поддержать других и, со временем, дать людям и бизнесу возможность выздороветь.

Тюнинг

Когда наступает кризис, лидер обычно сначала пытается стабилизировать угрозу. Это включает в себя создание инфраструктуры реагирования на кризис, такой как сеть команд, назначение правильных лидеров на критически важные роли и разработку сценариев для прогнозирования развития кризиса. В то же время очень важно уделять внимание себе и своей организации. После того, как первоначальный шок кризиса был поглощен, важно принять и признать реактивные тенденции, которые развиваются внутри нас и других, и позаботиться о них.

Хотите узнать больше о нашей практике организации?

Чтобы вдумчиво и умело распознавать и принимать эмоции и реакции на травму, которая может появиться на поверхности, сострадательный лидер должен позволить им почувствовать себя.

Если мы не осознаем нашу естественную человеческую реакцию на кризис и не обработаем эти сильные эмоции, мы не сможем уловить эти реакции других, которым мы стремимся помочь. Другими словами, лидеры должны сначала относиться к себе и помогать себе, прежде чем они смогут сделать то же самое для других.

Некоторые практики могут помочь:

Раскройте и объедините то, что вы чувствуете

Склонность к контролю может быть естественной реакцией на кризис, но при этом существует риск потери осознания собственных и других чувств и эмоциональных потребностей. Первый шаг к эффективной настройке на внутреннее состояние — это создать время и пространство для самосвязи и самосознания.

Первым шагом к эффективной настройке на внутреннее состояние является создание времени и пространства для самосвязи и самосознания.

Простая практика в это время — глубоко и намеренно дышать. Глубокое дыхание снижает частоту сердечных сокращений и возвращает тело в более спокойное и уравновешенное состояние. Достаточно даже нескольких глубоких вдохов. Найдите минутку для глубокого дыхания, когда заметите нарастающий страх или стресс, а также перед принятием важных решений. Выполняйте ежедневные ритуалы восстановления, глубокого дыхания и эмоциональной связи с собой, придерживаясь повторяющегося времени дня и определенного места, например, первым делом утром.Выключите телефон, чтобы не отвлекаться.

Вы можете более остро замечать телесные ощущения и ощущать эмоции. Попробуйте назвать эти чувства. Многие руководители «научились» подавлять эмоции на работе и, возможно, не привыкли замечать и выражать чувства в нюансах. Но это может помочь лучше усвоить и прочувствовать происходящее, а также выявить сильные эмоции, которые естественным образом возникают в результате кризиса. Этот эмоциональный контакт с самим собой и регулирование закладывают основу для обновления и исцеления.Умышленно приостанавливая поток деятельности и восстанавливая контакт с нашими внутренними ресурсами, вы создаете больше возможностей для обоснованного выбора, ломаете привычки ума и поведения и вносите подлинное присутствие в сложные задачи и взаимодействия рабочего дня.

Практикуйте благодарность ежедневно

Еще одна простая практика — поделиться чувством благодарности. Подобно тому, как вы высыпались, занимались спортом и хорошо питались, чтобы противостоять стрессу и усталости, благодарность, как было доказано, улучшает психическое здоровье, восстанавливает энергию и надежду, а также способствует самосовершенствованию.

Рассмотрим три способа развивать ежедневную практику благодарности:

  • Ведите дневник благодарности. Ежедневно выделяйте пять минут на то, чтобы записывать три вещи, за которые вы сейчас благодарны в своей жизни.
  • Напишите кому-нибудь благодарственное письмо. Отправлять письмо необязательно. Простое изложение позитивных мыслей на бумагу может помочь изменить ваши когнитивные процессы в положительную сторону.
  • Обязуйтесь выражать кому-то благодарность хотя бы раз в день.

Откройтесь для других проявлений заботы

Наконец, откройтесь сочувствию и состраданию других. Разделение эмоций в ответ на заботливые слова и поступки требует уязвимости. Но это поможет сохранить вашу эмоциональную стабильность и создать тесную сеть поддержки, которая необходима, особенно в неспокойные времена.

Лидеры, испытывающие тревогу и эмоциональные блокировки, могут счесть полезным поговорить с другими о своем опыте.Как и в случае с глубоким дыханием, простое перечисление эмоций может помочь регулировать нервную систему, облегчить беспокойство и напряжение и позволить людям активировать свои логические мыслительные процессы.

Обмен более глубокими чувствами с теми, кому доверяет лидер, может помочь обработать и преодолеть препятствия и заложить основу для культивирования подлинности, доверия и сострадания к лидерству, когда лидер поворачивается вовне, чтобы установить связь с более широкой организацией.

Поворачиваясь наружу, чтобы общаться с другими

Настройка на себя улучшит вашу способность слушать других, уменьшит их страх и беспокойство и позволит им двигаться вперед.Было показано, что осознание того, что чувствуют другие, а также моделирование уязвимости, сочувствия и сострадания во время кризиса, снижает стресс и ограничивает неблагоприятные физические симптомы членов команды, а также улучшает достижение командных целей и производительность.

По мере развития кризиса

сострадательное лидерство предполагает объединение сообщества, чтобы оно могло двигаться вперед следующими способами:

  • Развивайте точку зрения на ситуацию и извлекайте из нее смысл.
  • Стимулируйте принадлежность и вовлеченность, чтобы объединить организацию.
  • Заботьтесь о людях, проявляя сострадание.
  • Переосмыслить и спланировать свое посткризисное будущее.

Развивайте перспективу, извлекайте смысл

Сообществам нужны моменты, чтобы дышать и дать имя тому, что они переживают, прежде чем они смогут придать смысл этому по мере продвижения. Лидеры могут задавать тон для такого исцеления, выражая свою уязвимость и делясь личными страхами, проблемами и неуверенностью.Еще одна простая практика — признать, что ни у одного лидера нет ответов на все вопросы. Подлинность имеет первостепенное значение, чтобы организация не уловила диссонанс между словами лидера и его чувствами и не отключилась. За этим последуют скептицизм и потеря доверия.

Поддерживайте сдержанный и взвешенный тон и оставайтесь на земле, даже если вы оставляете возможность другим выражать свои эмоции.

Когда такая уязвимость присутствует, у других также будет возможность поделиться своим опытом.Такая химия облегчит достижение такого уровня открытости в повседневных взаимодействиях.

Когда люди проявляют страх и желание защиты и самосохранения, милосердные лидеры считают эти чувства нормальными. Опять же, наименование эмоций снижает напряжение и открывает дверь для их решения. Обеспечьте безопасные форумы на рабочем месте, чтобы заинтересованные стороны могли выражать эмоции. Это поможет людям избавиться от боли, стресса и беспокойства и переориентировать свою работу и миссию организации.

Руководство для лидера: общение с командами, заинтересованными сторонами и сообществами во время COVID-19

Например, во время террористической атаки 11 сентября на Всемирный торговый центр, начальник пожарного управления Нью-Йорка Джозеф Пфайфер вспоминает, как другой начальник взбирался на обгоревшую пожарную машину и велел пожарным собраться вокруг нее. «Я хочу, чтобы вы сняли каски», — сказал вождь. Недоверчивые взгляды пронеслись по группе — шлем был частью личности этих первых респондентов, и снятие его обычно происходило только в конце смены.Но начальник продолжил: «Мы сегодня потеряли много людей. Это требует минутного молчания ».

Этот простой жест озвучил то, что чувствовали пожарные. Когда вождь снова заговорил, он сказал: «Давай снова наденем каски. Нам нужно спасти еще больше жизней ». Пфайфер вспоминает, что встреча закончилась тем, что группа еще больше увязла в своей миссии.

Отступление назад, чтобы обрести перспективу — это практика, полезная как для организаций, так и для частных лиц. Как только у людей появится возможность поделиться своим чистым эмоциональным опытом и обсудить друг с другом свои обстоятельства и потери, способность затем задействовать щедрость, мудрость и силу команды в целом может помочь обеспечить видение и ресурсы для управлять и, возможно, облегчить или смягчить чувство риска и неуверенности людей.

Принадлежность и включение

Быть частью одной и той же организации особенно важно во время кризисов, которые могут повторить прошлые травмы. Люди часто могут чувствовать, что они в одном шторме с другими, но не чувствуют, что они в одной лодке.

Лидеры играют решающую роль в том, чтобы люди чувствовали себя услышанными и включенными, чтобы дать всем людям возможность свободно выражать свое мнение, способствуют созданию атмосферы психологической безопасности, в которой все чувствуют себя объединенными перед лицом кризиса.Один из способов — принимать людей безоговорочно положительно, воздерживаясь от суждений и приветствуя разнообразие самовыражения. Этот жест солидарности является причиной того, что некоторые лидеры носят знакомую одежду, униформу или снаряжение сообществ, сильно пострадавших от невзгод. Истинное чувство вовлеченности, доверия и принадлежности среди коллег помогает уменьшить проблемы с психическим здоровьем и повышает приверженность сотрудников.

Например, после нападений на мечеть в Крайстчерче, Новая Зеландия, в 2019 году премьер-министр страны Джасинда Ардерн носила хиджаб, гуляя по общине, утешая людей и обнимая членов семей жертв.Ее решение надеть религиозно символическую одежду тех, кого преследовали, стало объединяющим сигналом о том, что все они являются частью одного сообщества.

Заботьтесь о людях

Мы отражаем поведение тех, кто нас окружает,

и лидеры имеют уникальное положение, чтобы служить влиятельными образцами для подражания в проявлении сострадания и демонстрации заботы об основных потребностях людей. Проявление интереса к чувствам сотрудников может быть ключом к выздоровлению, особенно если такие действия очевидны и лидеры распространяют их по всей организации.Проверять людей и их семьи, выражать благодарность словами или небольшими знаками признательности, организовывать благодарственные мероприятия в масштабах всей компании или публично признавать проявление сочувствия со стороны других — все это жесты, которые лидеры могут предпринять, чтобы проявить заботу о них. вокруг них. Лидеры должны также поощрять и повышать авторитет сострадательных действий со стороны сотрудников для дальнейшего развития сообщества, поддерживающего друг друга.

Поддержите эти действия.Практические меры включают продленный отпуск, дополнительные больничные и расширенное медицинское страхование. Трудно попросить сотрудников, озабоченных своими основными потребностями, сосредоточиться на производительности. Уменьшение этих основных проблем для людей высвободит их способность продолжать вносить свой вклад в достижение целей и стратегических задач вашей организации.

Новый взгляд на посткризис, следующий нормальный

В среде, где люди разделяют горе, тревоги и страхи, демонстрируют уязвимость и объединяются в одно сообщество, лидеры имеют прекрасную возможность развивать организационную культуру, наполненную взаимным принятием, близостью и надеждой.

Цель состоит в том, чтобы переориентировать людей от травм на лучшее будущее для себя и бизнеса.

Они также могут направить эту энергию на переосмысление организации. Сочетание уязвимости с уверенностью в следующем норме имеет решающее значение для того, чтобы помочь людям перейти от состояний гнева или отрицания к совместной работе над построением желаемого будущего. Лидеры обладают уникальной возможностью зажечь надежду и создать образ будущей организации, частью которой люди хотят стать.

Активно участвуйте в открытом диалоге с различными заинтересованными сторонами, чтобы поделиться своими диагнозами кризиса и своими прогнозами о том, как выйти из него и превратить его в новую новую нормальную жизнь. Поощряйте других делать то же самое. Обмен индивидуальным опытом и взглядами не только прокладывает путь к коллективному осмыслению,

но также возрождает творческую энергию среди сотрудников. Цель состоит в том, чтобы переориентировать людей от травм на лучшее будущее для себя и бизнеса.

Это может быть достигнуто путем воссоединения людей с их общими организационными ценностями, идентичностью и целью. В мэрии и групповых беседах лидеры должны задавать вопросы о том, что представляет собой организация, а также о том, что ей следует продолжать или прекращать делать в будущем (см. Врезку «Как исследовать прошлое, настоящее и будущее организации»). .

Показательный пример: после того, как JetBlue пострадала от операционного кризиса, когда в День святого Валентина в 2007 году из-за снежной бури и проблем с Интернетом тысячи клиентов и сотрудников оказались в затруднительном положении, Дэвид Нилман, в то время главный исполнительный директор, использовал кризис для проведения полной перестройки деятельности компании. и подход к обслуживанию клиентов, включая новаторский билль о правах клиентов для уведомления и компенсации пассажирам, пострадавшим от задержек и отмен.


Подавляющее воздействие кризиса лишает лидерство его самого фундаментального элемента: изменения к лучшему в жизни людей. Настраиваясь внутрь, чтобы культивировать осознание, уязвимость, сочувствие и сострадание, а затем обращаясь наружу, чтобы утешить и решить проблемы заинтересованных сторон, лидеры могут проявлять индивидуальную заботу, повышать устойчивость и позиционировать свои организации, чтобы позитивно переосмыслить посткризисное будущее.

Настройтесь на свое лидерство — Настройтесь на лидерство

Настройка по мере того, как люди, требует четкого направления и эмоционального намерения, а курс и видение действий определяются ценностями и целью.Для руководителей очень важно настроиться на более высокие ценности и намерения, чтобы лучше работать с другими и вдохновлять команды на совместную работу. . . в гармонии.

Я считаю, что каждый лидер должен настроить себя, как музыкальный инструмент, чтобы создавать музыку, которая объединяет людей с благородной целью.

—Fred Kofman

Высокие ценности, стандарты, намерения плюс благородная цель подобны концерту «А», который джазовые и симфонические музыканты играют перед выступлением.Концерт «А» — это стандарт высоты звука, который они используют для игры в тональности, а не вне поля, диез или бемоль. Если мы устно общаемся вне поля, мы услышим один ответ: «Это не просто то, что вы сказали , но то, как вы сказали это ».

Поскольку музыканты передают чувства в форме, они стремятся играть тональностью — своей игрой «А», чтобы музыка затрагивала других, не будучи тем, что Рэнди Джексон из American Idol назвал бы «смолистым, чувак».

Какой у вас концерт «А»?

Ответ может определить ваш путь, прежде всего, как самого себя лидера.

Гарриет Табман: Героический лидер, эпические пропорции

Для героического лидера Харриет Табман и десятков беглецов, которых она вывела из рабства движимого имущества, концерт «А» был стремлением к свободе. В их смелых поисках свободы против тирании семья, друзья и даже незнакомцы последовали за Табманом, который последовал за Богом и Полярной звездой, чтобы направлять их на опасные пути к Подземной железной дороге и через нее.

Харриет Табман была первой женщиной в истории Америки, которая спланировала и возглавила вооруженную экспедицию, которая освободила 750 порабощенных женщин и мужчин во время Гражданской войны.Режиссер Каси Леммонс, фильм Харриет — это чудесное изображение неукротимого борца за свободу, эпический героизм которого должен вдохновлять всех американцев и любителей свободы во всем мире.

4 компонента камертона лидерства

Добавить в избранное

| Скотт Кокрейн

iStock

Как лидер, один из самых недооцененных инструментов в вашем арсенале — это простой камертон.

Вы можете не носить с собой настоящий инструмент, но я понял, что наблюдение за «камертонными моментами» может быть важным инструментом лидерства.

Я узнал об этом в разговоре с товарищем по команде, который, похоже, не понимал, в каком направлении движется наша организация. Почувствовав его замешательство, я однажды усадил его и помог ему вернуться в нужное русло.

Когда я закончил, он сказал: «Скотт, это был момент камертона».

Мне понравился этот термин. Когда я думал об этом, вот что я узнал.

Настоящий камертон — это простой инструмент, используемый в качестве стандарта высоты звука для настройки музыкальных инструментов.

И, как настройщик пианино, работа лидера состоит в том, чтобы перезвонить камертону, чтобы убедиться, что моя команда работает с полной ясностью.

Есть четыре ключевых компонента лидерства с камертонами:

1. Способность «шестого чувства» воспринимать несогласованность

Как лидер вы должны постоянно прислушиваться и следить за признаками очень тонкого дрейфа миссии в вашей команде. .

2. Терпеливое, внимательное отношение

Лидеры должны развить догадку о смещении миссии с помощью небрежного, любознательного разговора. Задача состоит в том, чтобы подтвердить или опровергнуть мнение о том, что товарищ по команде сбился с курса.Такой разговор должен быть безопасным и безопасным.

3. Среда утверждения

Если товарищ по команде ушел, скорее всего, он отклонился от базы только на 10 процентов. Подтвердите те 90 процентов, что они делают правильно.

4. Четкий звон камертона

Теперь вы готовы звонить в вилку. Это включает в себя непоколебимое указание на то, где произошел дрейф, и обеспечение того, чтобы ваш товарищ по команде вернулся на поле.

Лидерство камертона — это непрерывный, нескончаемый процесс.Смещение миссии неизбежно в любой организации. И как только вы подумаете, что все вернули в соответствие, пора еще раз прояснить ситуацию для кого-то еще в команде.

Итак, задайте себе следующие вопросы:

  • Все ли в организации понимают наше общее направление?
  • Все ли ясно понимают наши наивысшие приоритеты в настоящее время?
  • Все ли видят, как их вклад вписывается в общую картину?

Если в ответах обнаружится какая-то нечеткость, возможно, пришло время для уточнения разговоров.

Скотт Кокрейн

Скотт Кокрейн входит в исполнительную группу Ассоциации Уиллоу Крик в качестве вице-президента по международным министерствам. Он родился и вырос в Канаде, где вошел в ассоциацию Willow Creek Association сначала в качестве директора по маркетингу, а затем в качестве главного операционного директора министерства. Скотт женат на Норе с 1985 года, у них трое взрослых замужних детей, Адам, Эми и Джон, а также трое внуков.

Узнать больше »

Не пропустите этот отличный контент! Подпишитесь на нашу рассылку два раза в неделю по электронной почте:

Specialty Forout Leaders: Fine Tuning Your Game

Я владел и управлял магазином по продаже мух примерно 15 лет. Как и в случае с большинством магазинов мух, лидеры были важной товарной категорией и в моем случае уступали только мухам по общему объему продаж. Лидеры превосходят tippet, третью по продажам товарную категорию, в соотношении десять к одному.

Четыре самых продаваемых лидера в моем магазине были, по порядку, 9 футов 5x, 7 дюймов.5 футов 4x, 9 футов 4x и 9 футов 6x. Первый в совокупности превзошел остальных по продажам, а лидеры ростом 7,5 футов в 4 раза превзошли двух последних в сумме. Интересно, что кроме использования 9 футов 4x для больших сушек, таких как веснянки и гексагения, я никогда не использовал другие три.

Я предпочитаю специализированные лидеры, а не универсальный продукт. Я выбираю лидеров, которые лучше всего подходят для конкретного набора условий, с которыми я сталкиваюсь: размер мухи, размер рыбы, размер воды, степень сложности и т. Д. Хотя большинство лидеров будут работать, специальные лидеры помогут вывести вашу игру на новый уровень.

Общие указания

Практическое правило в отношении поводков — подбирать поводок по длине удилища, образно говоря, поскольку это не всегда возможно из-за ограниченных возможностей. Но бывают случаи, когда более длинный или более короткий лидер имеет смысл и действительно может помочь.

Однако важно, чтобы вы не превышали свой уровень навыков, так как хорошо представленный короткий лидер в большинстве случаев превосходит плохо представленного длинного лидера. Но чтобы было ясно, хорошо представленный длинный лидер почти всегда переигрывает хорошо представленного короткого лидера.

Когда дело доходит до диаметра поводка x, вы должны учитывать размер мухи, чистоту воды, давление рыбалки и, в некоторой степени, размер рыбы, которую вы ожидаете встретить. Как правило, чем меньше диаметр, тем больше рыбы вы поймаете, но это только часть уравнения.

Match-the-Hatch

Когда дело доходит до поводков для ловли малой и средней сухой мухи «Match-the-Hatch», длина — ваш друг. Чем дальше вы оторветесь от лески, тем лучше.Вот где превосходят лидеры в диапазоне 10-15 футов. Взгляните на 10-футовую форель Umpqua, 12-футовую Superstrong Plus от Orvis и 12-футовую и 15-футовую форель Powerflex от RIO.

Сложная рыба

Мягкие презентации действительно помогают при ловле рыбы под сильным давлением или в плоской воде. Если вы хотите вывести свою игру на сухую мушку на новый уровень, подумайте о гибком поводке с длинной палкой, таком как 12-футовая форель Suppleflex от RIO и новая 11- и 14-футовая презентация абсолютной форели от Scientific Anglers.

Хопперы и веснянки

Большие сушилки, такие как бункеры и веснянки, представляют собой уникальную задачу. Их бывает трудно перевернуть, и они могут испортить вашего лидера. Чтобы решить проблему текучести, рассмотрите 9-футовый Power Taper от Umpqua, который имеет более длинную заднюю часть, которая помогает отталкивать громоздких мух. Что касается скручивания, не делайте слишком тонких.

Крепкая рыба

Когда дело доходит до ловли рыбы на крючок, диаметр палки имеет первостепенное значение. Когда дело доходит до их приземления, не менее важна сила лидера.Если вам нужно немного больше силы, рассмотрите 9-футовый Powerflex Plus от RIO, который при 6 фунтах для 5x на 1 фунт, или 17%, сильнее, чем их стандартный Powerflex.

Фторуглерод: общее положение

Есть много споров относительно полезности фторуглеродных лидеров. Некоторые говорят, что они не стоят своих денег и более чем в два раза дороже нефторуглеродных поводков, что меня не удивляет. Другие говорят, что флюорокарбон имеет низкую прочность узлов и что из-за отсутствия эластичности сложнее вылавливать рыбу.

Я имел обыкновение выставлять образцы различных 4-кратных палантинов, взвешенных в дистиллированной воде, в небольших флаконах в моем магазине мух. Хотя большинство из них были хорошо заметны, флюорокарбон не был, и это факт. Я использую флюорокарбоновые поводки с тех пор, как они стали доступны, и, на мой взгляд, они работают достаточно хорошо.

Аварийная сигнализация

Раскачивающиеся эскадрильи могут быть смертельными. Лучше всего делать это с плавающей леской, фторуглеродный поводок помогает предотвратить катание мухи. Если вы хотите стать более успешным новичком, рассмотрите 9-футовый Orvis Mirage, RIO Fluoroflex Trout и Umpqua Superfluoro, а также новый 12-футовый Absolute Fluorocarbon от Scientific Anglers.

Растяжки

Стримеры сложно перевернуть. Точность и контроль линии критически важны, так как вам нужно быстро реагировать на попадания. Если вы хотите улучшить свою стримерную игру, рассмотрите 6-футовый Deceiver X от Umpqua и 7,5-футовый Fluoroflex Trout от RIO. Другой вариант — менее дорогой 6-футовый безфторуглеродный Big Nasty от RIO.

Мокрая футеровка Stillwater

Медленная и устойчивая игра при мокрой подкладке на тихой воде. Рыба в стоячей воде действительно хорошо разглядывает вашу мушку.Если вам нравится спускаться вниз и ловить форель в грязи, рассмотрите 9-футовый флюорокарбон Orvis Mirage, RIO Fluoroflex Trout и Umpqua Deceiver X, а также 9- и 12-футовый флюорокарбон Scientific Anglers Absolute.

Длина, материал и конус — все характеристики ударного поводка и успех ловли. В то время как длина и материал (по крайней мере, в отношении фторуглерода по сравнению с нефторуглеродом, это тема для другого дня) указаны на упаковке, диаграмма сужения редко бывает. И, к сожалению, многие магазины мухомора не продают специальные поводки.Вот где небольшое исследование имеет большое значение.

Слуги-лидеры — хорошие камертоны

Слуги-лидеры — хорошие камертоны.

Почему я так говорю?

Три причины.

  1. Подобно хорошим камертонам, лидеры-слуги устанавливают стандарт качества .

Думаю, это половина балла камертона. Быть стандартом для настройки других инструментов.

Я имею в виду, вы не используете одно пианино для настройки другого пианино.Оба могли быть расстроены. Черт возьми, не только камертон более точен. Настройщик пианино также легче носить с собой.

По моему опыту, члены дисфункциональной команды — команды, так сказать, «расстроенной» — часто не могут настроиться сами. Им нужен кто-то со сторонним взглядом, который может действовать как камертон и сбрасывать стандарты качества. Добавление в команду лидера-слуги — хороший способ выполнить эту работу.

  1. Как хорошие камертоны, слуги-лидеры последовательны.

Это вторая половина камертона. Чтобы воспроизводить точную высоту звука при каждом нажатии.

Слуги-лидеры тоже такие. Они устойчивы, надежны и верны.

Даже когда «постукивают» — не физически, я надеюсь, а метафорически чем-то отягчающим на работе, — лидеры-слуги реагируют последовательным и предсказуемым образом. Это ключ к построению доверительной команды. *

  1. Подобно хорошему камертону, лидеры-слуги вызывают резонанс у других.

Постучите по камертону и поднесите его ко второму камертону. Вы знаете, что происходит? Второй камертон начинает вибрировать точно так же, как и первый. **

На рабочем месте я заметил, как последователи часто откликаются на флюиды, которые испускает лидер. Прямо как камертоны.

Если лидер оптимистичен, энергичен и весел, последователи оптимистичны, энергичны и веселы. Если лидер пессимистичен, нервничает и испытывает стресс, то последователи пессимистичны, растянуты и напряжены.

Вот почему лидеры должны быть внимательными.

Ваши последователи будут улавливать флюиды, которые вы излучаете, и копировать их. Что могло быть хорошо или плохо, в зависимости от этих настроений.

Но когда флюиды хорошие , когда вы отправляете флюиды лидера слуг , вся команда напевает прекрасную мелодию!

Как вы думаете?

Я был довольно резким с этим? Или я немного упал в квартиру ?

Как всегда, мы ценим ваше мнение.***

Джо

И не забудьте загрузить нашу последнюю электронную книгу Servant Leadership in the Workplace: A Brief Introduction . Это бесплатно!

_______________________________

* Создание доверчивой команды — один из главных приоритетов лидера-слуги: «Лидерство слуги — 3 приоритета на рабочем месте»

Как лидер-слуга укрепляет доверие на работе? Вот несколько идей: «5 способов, с помощью которых лидеры-слуги укрепляют и поддерживают доверие на работе»

** Я помню, как в детстве испытал это явление на уроках естествознания.Меня это всегда удивляло и развлекало!

*** Приветствую и благодарим Эрвина Кинта за несколько улучшений в этой части.

Тонкая настройка навыков лидерства: предотвращение выгорания

Ли
{
ширина: 20%! важно;
}
]]>

Поделитесь этой историей, выберите платформу!

Тонкая настройка лидерских навыков: предотвращение выгорания

Предприниматели увлечены своим предприятием и рады упорно трудиться, чтобы сделать его успешным.Строители бизнеса проводят неутомимые часы, читая отчеты, анализируя отраслевые данные и разговаривая с партнерами, чтобы установить необходимые связи, получить опыт, чтобы встряхнуть рынок и занять нишу для компании среди авторитетных коллег. Вдохновение преданного лидера — это то, что мотивирует инвесторов, сотрудников и партнеров участвовать и способствовать развитию компании в рамках совместных усилий.

Сила физических и умственных способностей строителя бизнеса часто достигает предела на различных этапах развития бизнеса.Лидерам приходится работать бесчисленное количество часов, выходить за пределы своей зоны комфорта и брать на себя значительный риск, чтобы поддержать деловые предприятия и сохранить доверие партнеров, инвесторов и сотрудников. Когда предприниматели могут преодолевать эти препятствия, клиенты демонстрируют уверенность и решимость, стимулируя лояльность к бренду и доверие к предложениям. Способность предпринимателя быть катализатором роста и достижений бизнеса подчеркивает важность сильных лидерских навыков, которые развиваются вместе с компанией.

Как поддерживать лидерские качества, не выгорая?

Делегат
В зависимости от размера компании у предпринимателей может быть несколько товарищей по команде, работающих с ними для достижения роста и прибыли. Имея ограниченный доступ к ресурсам и рабочей силе, строители бизнеса учатся полагаться на себя, чтобы позаботиться почти обо всем в компании, чтобы гарантировать, что это делается точно. Предпринимателю часто легче, особенно в его сознании, взять на себя большую часть рабочей нагрузки, чтобы поддерживать последовательность, необходимую для создания бренда.Однако со временем появляется бесконечное количество задач, которые нужно выполнить, и некогда их выполнять.

Предприниматели должны научиться делегировать задачи и функции и передавать свои лучшие практики партнерам и сотрудникам. Если строители бизнеса продолжат управлять большей частью рабочей нагрузки, они, скорее всего, выйдут за рамки своих возможностей и выгорят. Когда лидеры заходят слишком далеко, они устают и совершают больше ошибок. Лучше рискнуть при найме и делегировании полномочий, чем ждать, пока эти ошибки произойдут.Обмен знаниями и доверие квалифицированным сотрудникам с назначенными функциями снизит нагрузку на предпринимателей и поможет им сосредоточить больше времени и энергии на том, что у них получается лучше всего.

Помните самоуправление
Предприниматели традиционно вкладывают душу и сердце в свой бизнес. Такое внимание к бизнесу может отвлекать внимание от личного благополучия. Вместо того, чтобы позволять бизнесу продолжать доминировать над вашим временем и энергией, выделите место для заслуженного «личного времени», которое поможет вам восстановить силы и вернуться на рабочее место с большей энергией и уверенностью — сходите на тренировку, прогуляйтесь, медитировать.

Когда оздоровительные мероприятия отходят на второй план, физические и умственные способности предпринимателя могут начать снижаться. Может показаться, что чем больше вы работаете, тем больше вы заработаете. Но если в результате пострадает ваше личное здоровье, это может на самом деле привести к снижению производительности, что создаст больше работы для вас и вашей команды, а также увеличит вероятность выгорания. Предприниматели хотят всегда работать на высшем уровне, чтобы эффективно решать проблемы и преодолевать препятствия с ограниченным нарушением работы.Однако для достижения этих конечных результатов предприниматели должны быть здоровы, чтобы принимать разумные решения и оставаться в курсе, когда идут на часы.

Подумайте о том, чтобы каждый день выделять определенное количество времени, которое позволяет вам работать над личным благополучием, например, расслабляться, заниматься спортом или другими видами деятельности. Планирование на это время затруднит игнорирование или откладывание, а также обеспечит повышенную энергию и остроту ума в другие часы дня, чтобы повысить производительность труда. Это также хороший пример для персонала.Сидение за компьютером весь день или за телефоном часто может привести к недосыпанию, если вы не можете выключить свой гоночный ум перед сном. Упражнения и другие действия помогают дистанцироваться от работы, когда пора расслабиться, позволяя нервам успокоиться и телу успокоиться. Правильное самоуправление является ключом к успеху, так как тот, кто работает на несколько часов сна или с низким уровнем энергии, часто на несколько шагов отстает от партнеров, сотрудников, конкурентов или тенденций.

Настройка на внутренние сигналы

Развитие великих лидеров

Подход Wilson Learning к оценке и развитию лидеров был создан, чтобы выявить как сущность, так и форму лидерства.Лидерство, основанное на характере или сущности, относится к тому, что лежит в основе — к тем качествам лидера, которые двигаются изнутри. Сущность связана с целью, ценностями, убеждениями и видением; это тот, кем лидер хочет БЫТЬ для своих последователей. Личность лидера и пример, который он хочет подать, основаны на его Сущности.

Форма относится к тому, что лидер должен ДЕЛАТЬ — поведению и действиям, которые лидер предпринимает для демонстрации лидерских качеств. Они часто определяются организационными правилами и политиками.Форма приходит извне внутрь. Это образ или личность, которую создает лидер.

Хотя и сущность, и форма важны для эффективного лидерства, они должны быть сбалансированы, особенно для лидеров среднего звена. Часто, если нет интеграции между Сущностью и Формой, возникает разрыв в доверии, и недоверие к руководству становится проблемой. Целостность — это интеграция между тем, кто вы есть, и тем, что вы делаете как лидер — Сущностью и Формой.

Настройка на внутренние сигналы

Для руководителей среднего звена роль Сущности расширяется.В то время как лидеры среднего звена теперь должны приобретать навыки общения в группе (Форма), чтобы облегчить решение проблем, постановку командных целей и межфункциональное сотрудничество, потребность в развитии персонажа (Сущность) значительно возрастает.

Этот переход Сущности требует, чтобы лидер среднего уровня развил сильный лидерский характер как целеустремленный и ценностно-ориентированный лидер. Поскольку лидеры среднего звена обладают большим опытом, они часто более готовы к размышлению и самоанализу своих философий, убеждений и ценностей.И этот переход Essence начинается с понимания того, откуда лидеры получают сигналы, которыми они руководствуются.

Когда мы спрашиваем менеджеров или лидеров, особенно новичков, что им нужно, чтобы быть эффективными в качестве лидера, они часто начинают с описания того, что, по их мнению, им нужно. Они описывают потребность во власти, полномочиях, ответственности, контроле над бюджетом и т. Д. Когда мы спрашиваем их, что бы они делали, если бы у них были эти вещи, они отвечали, что принимали бы решения, ставили цели и направляли результаты.Затем мы спрашиваем, если бы они делали это, что бы это было? Обычно они говорят, что будут успешными, продвинутыми, оцененными и т. Д. Их подход основывается на концепции «Иметь-делай-быть»: «Мне нужен авторитет, чтобы я мог делать больше, чтобы добиться успеха».

Перспектива Have-Do-Be ищет внешние сигналы для руководства характером лидера, при этом успех измеряется внешним видом, положением и титулом. Жизнь живет на «одобрении».

Однако лидеры среднего звена, которые уже развили лидерство, ориентированное на цель и ценность, меняют подход к принципу «быть-иметь-иметь»: «Мне нужно быть целеустремленным лидером, который направляет то, что я делаю как лидер, и только тогда я почувствую, как способствовать успеху других.«Перспектива быть-Do-Have ищет внутренние сигналы и реагирует на ценности для руководства лидерством, при этом успех измеряется эффективностью и вкладом в жизнь других, а не титулом или зарплатой. Жизнь проживается ради «цели», а не с одобрения других. В этом случае лидеры часто обнаруживают, что то, что, по их первоначальному мнению, им необходимо для достижения успеха, — например, должность, титул, власть и т. Д., — на самом деле не так важно.

Хочет лидер или нет, за ним наблюдают, и поэтому он всегда показывает пример.

Add a comment

Ваш адрес email не будет опубликован.