Tuningcars63 ru отзывы: Отзывы о Интернет-магазине TuningCars63 — Автосервисы

ᐈ Тюнинг Карс 63 в Москве

8 (953) 708-40-428 (953) 708-40… — показать

У Тюнинг Карс 63 пока нет отзывов

Нравится это место? Поделитесь впечатлениями в отзыве!

Про «Тюнинг Карс 63»

Предложить изменения
Сообщить о закрытии

TuningCars63 – один из лучших тюнинг-шопов в России. Мы предлагаем серьезный ассортимент комплектующих для внешней и внутренней модификации автомобилей отечественных и зарубежных марок. На страницах онлайн-магазина представлено более 10 000 позиций, каждая из которых может быть доставлена в любую точку России, Беларуси и Казахстана в максимально сжатые сроки.

Ищите нас в соцсетях: Вконтакте

Текст скопирован с Yell.ru — https://www.yell.ru/moscow/com/tuningcars63-ru_11876835/

Запчасти 4

Автоакустика

Новые

Способы оплаты 2

Карты

Наличные

Можно ли доверять рейтингу организации?

Да, все оценки оставляют реальные посетители заведения и проверены модераторами портала. А представители организации могут ответить на ваш вопрос в комментариях.

Как узнать график работы Тюнинг Карс 63 ?

Пн: 09:00 — 18:00, Вт: 09:00 — 18:00, Ср: 09:00 — 18:00, Чт: 09:00 — 18:00, Пт: 09:00 — 18:00, Сб: 09:00 — 15:00, Вс: Закрыто
График работы в праздники можно уточнить по телефону +7 953 708-40-42

Где находится организация и как до нее добраться?

Тюнинг Карс 63 находится по адресу г Москва, ш Варшавское, д 36А стр 10.
Вы можете посмотреть, как удобнее добраться до этого места с помощью карты.

Как выглядит это заведение?

Фото помещений и примеры работы можно рассмотреть на фотографиях

DRIVE2MOTO — мотоциклы и мотоциклисты













mac
добавил в блог запись IT-Land
23 часов назад
mac
вступил в наши ряды
24 часов назад
RomanoF
вступил в наши ряды
3 дней назад
nikolamister
вступил в наши ряды
5 дней назад






20 декабря в SENTRUM Music Palace состоялся финал конкурса «Мисс Harley-Davidson – 2014», организованный официальным дилером мотоциклов, – компанией Harley-Davidson®Kyiv совместно с легендарным мужским журналом Playboy. Победительницу конкурса ждет поездка в Сен-Тропе вместе с байкерским клубом H.O.G. Kyiv Chapter, а ее фото украсят страницы журнала Pl

В конце декабря мужской журнал Playboy презентует эротический календарь на 2015 год, моделями которого вот уже второй год подряд становятся участницы конкурса «Мисс Harley-Davidson». Календарь будет доступен в продаже с январским номером мужского глянца.

Двенадцать месяцев, двенадцать девушек, двенадцать ярких переживаний. Как известно, миром пра

Восемь лет назад, два латвийских искателя приключений — Янис и Андис — решились прервать повседневную рутину, отправиться в путь и достичь своей мечты — на мотоциклах провести экспедицию протяженностью 28 000 км из Риги в Австралию. В то время у них еще не было современных высококачественных камер GoPro, и искателей приключений не сопровождала професси

C 20 – 22 февраля 2015 года в Москве в 12-й раз состоится главное мероприятие мотоидустрии на территории России. В очередной раз распахнет свои двери выставочный павильон Крокус Экспо для ведущих игроков моторынка, которые представят на суд требовательного российского потребителя новинки предстоящего мотосезона. Мотоциклы, скутеры и ATV лучших мировых бре

Время бесшабашных лихачей, гоняющих на мотоцикле без должной защиты, прошло. Ныне уважающий себя гонщик непременно позаботится не только об идеальном «стальном товарище», но и о надежной экипировке. Неотъемлемой ее частью является качественная мотозащита, включающая в себя целый ряд приспособлений, способных обезопасить пилота от травм или, по крайней

Дмитрии Губенко, умелец из Североморска, который сумел самостоятельно, без эскизов вырезать деревянный мотоцикл. Прошло чуть больше года и Дмитрий удивляет нас вновь, вырезав из дерева второй байк.

Куда делся ваш первый мотоцикл?
Первый мопед находится в Питере в Музее восстания машин .

Что послужило основой создания второй модели, что за модель,




Купить диплом строителя срочно Муром. купить диплом старого образца; Бесплатно своих студентов даже бесповоротно. Мошны на утолщенность начинается еще иметь корочку о высшем образовании большой. Привела бы вас к необходимости купить пятидесятипроцентн… ограничение. Фамилии п

Порой одного желания достаточно для того, чтобы поиграть в онлайн казино на реальные деньги. У кого-то на это есть и другие причины. К примеру, дополнительный доход ещё никому не помешал. Кто-то поспорил с другом, что сорвёт большой куш и обязательно выведет его на свою карту или электронный коше

Посетители онлайн-сайта магазина «Звуки Тибета» погружаются в удивительный мир сакральных инструментов Востока. Подборка интересного материала помогает познавать историю их появления, особенности изготовления, назначения, звучания, тонкости использования не только лишь новеньким, да и опытным п

Светодиодные лампы обладают большой популярностью у потребителей. Еще несколько лет назад подобная технология считалась новинкой, а купить светодиодную лампочку могли позволить лишь избранные. Сейчас положение кардинально поменялось. Купить диодные лампочки можно по довольно приемлемой для пользова

Наша фирма IT-Land создаёт любые типы сайтов, настраивает контекстную рекламу, выполняет поисковое продвижение сайтов (СЕО), подключает онлайн оплату на сайты.

Выполнено 250+ проектов.

Воспользуйтесь нашим опытов веб разработки, чтобы получить сайт, который вы хотите.

Многие очень зря думаю о том, что продажа автомобиля является очень простым и незатейливым мероприятием и что через один-два дня обязательно найдётся покупатель, которого устроят абсолютно все ваши требования и стоимость. Кто-то пользуется досками объявлений, кто-то продаёт самостоятельно через








TuningCars63_Ret TuningCars63_Ret

Личное
Имя:TuningCars63_Ret TuningCars63_Ret
Пол: женский
Дата рождения:29.08.1957 (64)
Местоположение: Россия, Тольятти
О себе:Доброго времени суток!

Для автовладельцев и автолюбителей полезная и отличная новость как изменить внешний и внутренний вид машины!

На бескрайних и огромных просторах интернета нашла магазин аксессуаров и тюнинга TuningCars63.ru.

Как раз стояла задача обновить свой уже не свежий, но привычный и любимый автомобиль.

Нашла, что мне нужно и подходит, но смущало то, что магазин находится очень далеко.

Начала собирать информацию в интернете об этом магазине, к моему удивлению и радости информации было очень много и полезной.

Люди просто делились успешными покупками и успешными обновлениями своих машин.

Людей было очень много как мужчин, так и женщин. В итоге я решил сделать заказ в интернете и в итоге после того как пришел товар был очень благодарен и доволен суперскому и классному магазину тюнинга TuningCars63.

В общем, если вы хотите найти, как оригинально и необычно изменить внутренний и внешний вид своего автомобиля, например:

<a href=https://tuningcars63.ru/vneshnij-tjuning-obvesy/opel_91/astra-j/porogi-nakladki-opel-astra-o-opel-astra-j-2009-2017/>купить накладки на пороги опель астра</a>

Тогда вам обязательно нужно прямо сейчас перейти на сайт преображения и изменения своей машиныTuningCars63 и узнать все подробности как с помощью аксессуаров и тюнинга все сделать недорого и быстро https://tuningcars63.ru/.

Пробила домен сайта, оказалось домен зарегистрирован 31 августа 2011 года, представляете, домену 10 лет – это говорит о том, что интернет магазин тюнинга TuningCars63 стабильный, надежный и авторитетный игрок на рынке тюнинга и аксессуаров!

Всем пока!
Активность
Зарегистрирован:26 июля 2021, 19:33
Последний визит:27 июля 2021, 09:32

Стена пользователя

Здесь размещаются комментарии со стены пользователя.

Вы можете указать причину удаления комментария

f


[ 147756 ] qyx‾u {y‾s qu‾yu eҁF Cycle eF2021 / 10/25 (пн) 23:02

Bu} yru!
Vp y | ux‾p ‾r t | u, {‾u tr | u‾ ruz up | ‾z y ‾puz wyx‾ y u uqpxy y yx} u‾y r ‾r | ‾u‾‾ y p | ‾u‾‾ {p {wyx‾!
B wyx‾y rustp rup {pp {| yx} y rp | r} uu uutu | u‾‾ y u‾y} p‾yu} y {p {tu | p, q rzy yx | wyry ‾uy‾ y ‾utq‾ qu | rp.
Nu rustp} w‾ q y | us {‾pzy u | ru {p, {}} wu p {pxp y truy ry q | u} p y ‾uy‾.
P} y} рус ‾ т | ву‾ q uu uy‾p |} y ‾} r uu‾yu | w‾ y xpp‾‾ q | u}?
Eu rpw‾zy ruru‾‾z}} u‾, u | yr wu‾y‾py | y tur {p,} p {y} p | ‾ wu | pu | ‾ q truu‾‾u | y wu q | п wu‾y‾py | y tur {p.
Kp {sry, wu‾y‾p wu‾y‾ z} u || rp y | rxs | tp.
Nutpr‾ t {pxp | y y‾uu‾z y | ux‾z pz {y‾sp y {p Cpp Dw} psp | yurp.
B qu}, u | yr yu pzy, {uy, {, {y‾s, qyx‾u {, | pz {y .t., ‾Py} u:
{u‾p
Sstp rp} ‾ ‾w‾} uzp uuzy ‾p pz gaukhara.com yx‾p ru tq‾y rt {u‾u, y | s {, { pu‾z {, {xr, {pu‾z {, {‾ | py {p, {y‾s xr, | pz {y‾s, qyx‾u {y‾s, srz {y‾sy .t. https://www.gaukhara.com/.
Oqxpu | ‾ xpyyu y r‾uyu r xp {| pt {y ‾pxrp‾yu pzp y ‾} u u | u‾p.
Tryty}!

https://www.gaukhara.com/


[ 147755 ] {y‾s yyp | ‾z pz eҁF Cycle eF2021 / 10/25 (пн) 22:30

Bu} уру!
Vp y | ux‾p ‾r t | u, {‾u tr | u‾ ruz up | ‾z y ‾puz wyx‾ y u yx} u‾y y uqpxy r ‾r | ‾u‾‾ y ‾p | ‾u‾‾ {p {wyx‾!
B wyx‾y rustp rup rp | y {pp {| yx} r} uu ‾u‾y} p‾yu} y uutu | u‾‾ y {p {tu | p, q rzy yx | wyry ‾uy‾ y utq‾ qu | rp.
Nu rustp} w‾ | us {y q ‾pzy ​​u | ru {p, {}} wu p {pxp y truy ry ‾uy‾ y q | u} p.
P} y} рус ‾ т | ву‾ q uu ‾} y uy‾p |} r uu‾yu xpp‾‾ y | w‾ q | u}?
Eu ruru‾‾zy rpw‾z}} u‾, u | yr wu‾y‾py | y tur {p,} p {y} p | ‾ wu | pu | ‾ q truu‾‾u | y wu q | п wu‾y‾py | y tur {p.
Kp {sry, wu‾y‾p wu‾y‾ z} u | rxs | tp y || rp.
Nutpr‾ t {pxp | y y‾uu‾z y | ux‾z pz {p y {y‾sp Cpp Dw} psp | yurp.
B qu}, u | y rp} y‾uu‾ ‾pzy, {uy, {, {y‾s, qyx‾u {, | pz {y .t., ‾Py} u:
{y‾s qyx‾u {‾ | yrp‾yu
Sstp rp} qxpu | ‾ ‾w‾} uzp uuzy ‾p pz gaukhara.com yx‾p ru tq‾y rt | pz {y‾s, y | s {, {pu‾z {, {u‾u, {xr, {pu‾z {, {‾ | py {p, {y ‾S xr, qyx‾u {y‾s, srz {y‾sy .t. https://www.gaukhara.com/.
Oqxpu | ‾ xpyyu y r‾uyu r xp {| pt {y ‾pxrp‾yu pzp y ‾} u u | u‾p.
Bu} {р!

https://www.gaukhara.com/


[ 147754 ] qyx‾u {y‾s t | {rtyu | uz eҁF Cycle eF2021 / 10/25 (пн) 22:29

Dqs ru} u‾y {!
P | ux‾p y p ‾r t | u, {‾u tr | u‾ ruz up | ‾z y ‾puz wyx‾ y u uqpxy y yx} u‾y r ‾r | ‾u‾‾ y p | ‾u‾‾ {p {wyx‾!
B wyx‾y rustp rup {pp {| yx} y rp | r} uu uutu | u‾‾ y u‾y} p‾yu} y {p {tu | p, q rzy yx | wyry ‾uy‾ y ‾utq‾ qu | rp.
Nu rustp} w‾ | us {y q ‾pzy ​​u | ru {p, {}} wu p {pxp y truy ry q | u} p y ‾uy‾.
P} y} рус ‾ т | ву‾ q uu uy‾p |} y ‾} r uu‾yu | w‾ y xpp‾‾ q | u}?
Eu rpw‾zy ruru‾‾z}} u‾, u | yr tur {py | y wu‾y‾p,} p {y} p | ‾ wu | pu | ‾ q truu‾‾u | y wu q | п wu‾y‾py | y tur {p.
Kp {sry, wu‾y‾p wu‾y‾ z} u | rxs | tp y || rp.
Nutpr‾ t {pxp | y | ux‾z y y‾uu‾z pz {p y {y‾sp Cpp Dw} psp | yurp.
B qu}, u | yr yyu, {y‾s, {, {uy, qyx‾u {, | pz {y .t., ‾Py} u:
{y‾s qu‾yu
Sstp rp} ‾w‾} uzp uuzy ‾p pz gaukhara.com yx‾p ru tq‾y rt {xr, y | s {, {pu‾z {, {u‾u, {pu‾z {, {‾ | py {p, {y‾s xr, | pz { y‾s, qyx‾u {y‾s, srz {y‾sy .t. https://www.gaukhara.com/.
Oqxpu | ‾ xpyyu y r‾uyu r xp {| pt {y ‾pxrp‾yu pzp y ‾} u u | u‾p.
D ‾r ru!

https://www.gaukhara.com/


[ 147753 ] {Cpp eҁF Cycle eF2021 / 10/25 (пн) 22:28

Dqs ru} u‾y {!
P | ux‾p y p ‾r t | u, {‾u tr | u‾ ruz up | ‾z y ‾puz wyx‾ y u yx} u‾y y uqpxy r ‾r | ‾u‾‾ y ‾p | ‾u‾‾ {p {wyx‾!
B wyx‾y rustp rup rp | y {pp {| yx} r} uu ‾uutu | u‾‾ y ‾u‾y} p‾yu} y {p {tu | p, q rzy yx | wyry ‾utq‾ y ‾uy‾ qu | rp.
Nu rustp} w‾ | us {y q ‾pzy ​​u | ru {p, {}} wu truy y p {pxp ry ‾uy‾ y q | u} p.
P} y} рус ‾ т | ву‾ q uu ‾} y uy‾p |} r uu‾yu xpp‾‾ y | w‾ q | u}?
Eu rpw‾zy ruru‾‾z}} u‾, u | yr wu‾y‾py | y tur {p,} p {y} p | ‾ wu | pu | ‾ q truu‾‾u | y wu q | п wu‾y‾py | y tur {p.
Kp {sry, wu‾y‾p wu‾y‾ z} u || rp y | rxs | tp.
Nutpr‾ t {pxp | y | ux‾z y y‾uu‾z pz {p y {y‾sp Cpp Dw} psp | yurp.
B qu}, u | y rp} y‾uu‾ ‾pzy, {uy, {, {y‾s, qyx‾u {, | pz {y .t., ‾Py} u:
{y‾s | tuz
Sstp rp} qxpu | ‾ ‾w‾} uzp uuzy ‾p pz gaukhara.com yx‾p ru tq‾y rt | pz {y‾s, y | s {, {pu‾z {, {u‾u, {xr, {pu‾z {, {‾ | py {p, {y ‾S xr, qyx‾u {y‾s, srz {y‾sy .t. https://www.gaukhara.com/.
Oqxpu | ‾ xpyyu y r‾uyu r xp {| pt {y ‾pxrp‾yu pzp y ‾} u u | u‾p.
Bu} {р!

https://www.gaukhara.com/


[ 147752 ] {y‾s uy eҁF Cycle eF2021 / 10/25 (пн) 22:27

Dqs ru} u‾y {!
P | ux‾p y p ‾r t | u, {‾u tr | u‾ ruz up | ‾z y ‾puz wyx‾ y u yx} u‾y y uqpxy r ‾r ‾p | ‾u‾‾ {p {y | ‾u‾‾ wyx‾!
B wyx‾y rustp rup rp | y {pp {| yx} r} uu ‾uutu | u‾‾ y ‾u‾y} p‾yu} y {p {tu | p, q rzy yx | wyry ‾uy‾ y utq‾ qu | rp.
Nu rustp} w‾ q y | us {‾pzy u | ru {p, {}} wu truy y p {pxp ry ‾uy‾ y q | u} p.
P} y} рус ‾ т | ву‾ q uu ‾} y uy‾p |} r uu‾yu xpp‾‾ y | w‾ q | u}?
Eu rpw‾zy ruru‾‾z}} u‾, u | yr tur {py | y wu‾y‾p,} p {y} p | ‾ wu | pu | ‾ q truu‾‾u | y wu q | п wu‾y‾py | y tur {p.
Kp {sry, wu‾y‾p wu‾y‾ z} u | rxs | tp y || rp.
Nutpr‾ t {pxp | y | ux‾z y y‾uu‾z pz {y‾sp y {p Cpp Dw} psp | yurp.
B qu}, u | yr yu pzy, {, {y‾s, {uy, qyx‾u {, | pz {y .t., ‾Py} u:
{y‾s {} p‾yz
Sstp rp} ‾w‾} uzp uuzy ‾p pz gaukhara.com yx‾p ru tq‾y rt {xr, y | s {, {pu‾z {, {u‾u, {pu‾z {, {‾ | py {p, {y‾s xr, | pz { y‾s, qyx‾u {y‾s, srz {y‾sy .t. https://www.gaukhara.com/.
Oqxpu | ‾ xpyyu ‾} u u | u‾p, r‾uyu r xp {| pt {y y xpyyu ‾pxrp‾yu pzp.
Bu} {р!

https://www.gaukhara.com/


[ 147751 ] cŒÃFcƒFcÜ 烒 nfsl eҁF uecppakn eF2021 / 10/25 (пн) 22:19

c {cÃFcƒ FcÜ 烒
http://www.fpgacentral.com/fpga-event/%252Fanafranil-best-price-without-prescriptio http: // projects.tayarihosting.com/stattalk/?q=node/4148 http://probki.vyatka.ru/content/kytril-buy-100

http://theexitprogram.com/node/14433


[ 147750 ] Au | p‾z} 3 eҁF ZXlfo2alcofePaf eF2021 / 10/25 (пн) 22:06

} u ‾

[ 147749 ] cŒÃFcƒFcÜ 烒 cgy eҁF vcrwvlw eF2021 / 10/25 (пн) 21:35

c {cÃFcƒFcÜ 烒
https: // sportstesjourney.com / video / tenormin-no-script-loten-wigan http://ru.ph-ed-plus.nspu.ru/article/7357 http://3gorki.ru/forum/nomer-109/kytril-discount- рецепт

https://cso.afdb.org/en/forum/artane-find-cheap-cash-orders


[ 147748 ] cŒÃFcƒFcÜ 烒 bgrr eҁF gwmfdj eF2021 / 10 / 25 (пн) 20:47

c {cÃFcƒFcÜ 烒
https://russenfrance.com/naprosyn-order-online-generic http://myworkproducts.com/portfolio/lotrisone-how-buy https: / /www.dierenasiel.nu / overige-dieren / zenegra-order-no-prescription-overnight

http://www.sevntu.ru/node/2151


[ 147747 ] Au | p‾z} 2 eҁF ZXlfo2alcofePaf eF2021 / 10/25 (пн) 20:36

} u ‾

Errore di runtime

Errore di runtime

Ошибки времени выполнения

Описание: Ошибка приложения на сервере.Per motivi di sicurezza, le attuali imposioni personalizzate agli errori dell’applicazione impediscono di visualizzare in modalità remota ulteriori dettagli sull’errore riscontrato. Вы можете просмотреть все визуальные эффекты браузера и добавить его на локальный сервер.

Деталей: Для возможности визуализации детальных сообщений об ошибках, специфичных для удаленного сервера, создайте тег в файле конфигурации «в Интернете».config «запомнить в каталоге Radice dell’applicazione Web Corrente. Атрибутировать» режим «тега , чтобы установить его на» Off «.



<конфигурация>
    
        
    
 

Примечание: позволяет персонализировать страницу с измененными ошибками с атрибутами «defaultRedirect» тега конфигурации приложения в режиме, который указывает все URL-адреса на странице личных ошибок.



<конфигурация>
    
        
    
 

В свете всплеска, Кампании коалиции в Лос-Анджелесе по мерам безопасности, связанной с Covid, Cuban Help

Округ Лос-Анджелес продолжает регистрировать десятки тысяч новых случаев COVID-19 и сотни ежедневных случаев заражения и смертей с самого начала пандемии.Вот почему коалиция профсоюзов, экспертов в области здравоохранения и общественных организаций требует, чтобы Наблюдательный совет округа Лос-Анджелес срочно ввел «выключатель цепи» — строгую четырехнедельную изоляцию в январе, чтобы взять вирус под контроль.

В то же время, на другой стороне спектра, владельцы ресторанов нарушают государственные правила, запрещающие еду в доме, утверждая, что места для отдыха на открытом воздухе являются парками отдыха. Еще более радикальными являются антинаучные, часто расистские и антиваксерские демонстрации, в первую очередь белых жителей округа Ориндж и таких городов, как Беверли-Хиллз, против требований ношения масок и других коллективных мер, которые местные, государственные и национальные руководители здравоохранения предложили сократить. подверженность инфекциям и, следовательно, уровень смертности.

Коалиция Лос-Анджелеса включает в себя более десятка медицинских, трудовых и общественных организаций, которые представляют десятки тысяч работников Лос-Анджелеса, в том числе медицинских работников, работающих на переднем крае, дошкольников и преподавателей университетов, работников продуктовых магазинов, работников сферы гостеприимства, образовательных, жилищных и расовых организаций. защитники справедливости.

Коалиция направила письмо в Наблюдательный совет округа Лос-Анджелес 16 декабря и разместила публичную петицию с требованием к правлению срочно спланировать четырехнедельную изоляцию и обеспечить немедленную защиту предприятий, рабочих и семей, чтобы они могли безопасно остаться. дом.

медицинских работника по всему Лос-Анджелесу достигли предела. Они недоукомплектованы персоналом, перегружены работой и переполнены пациентами, которые борются за свою жизнь », — сказал Сал Росселли, президент Национального союза работников здравоохранения. «Нельзя допустить, чтобы COVID-19 распространялся после декабрьских праздников так, как он распространялся после Дня благодарения. Мы все должны работать вместе, чтобы не допустить ухудшения ситуации, и это начинается с того, что люди имеют финансовую безопасность, чтобы оставаться дома.”

Жертвами COVID-19 в подавляющем большинстве являются важные рабочие, бедные и цветные. Латиносы в Лос-Анджелесе умирают от COVID-19 в два раза чаще, чем белые. Каждый третий чернокожий американец лично знает кого-то, кто умер от COVID. У азиатов, инфицированных COVID-19, вероятность смерти в четыре раза выше, чем у других жителей Анджелины. Жители районов с высоким уровнем бедности умирают почти в два раза чаще, чем более состоятельные жители.

Как подписавший письмо, Курт Петерсен, сопрезидент Unite Here Local 11 добавил:

«COVID 19 опустошил жизни работников отелей и предприятий общественного питания — 90% остаются безработными.Потеряв пособие по безработице в размере 600 долларов в неделю четыре месяца назад, они отстают по квартплате и рискуют остаться без крова. Поскольку вирус бушует среди наших членов, чей положительный тест на 20% вдвое больше, чем у округа Лос-Анджелес, мы испытываем трудности с отслеживанием того, кто погиб. Необходимо смелое руководство. Дополнительные приказы безопасности просто переставляют шезлонги на «Титанике». Повторное открытие обедов на открытом воздухе не обезопасит людей и не вернет к работе больше, чем горстку работников отеля.Ничто, кроме масштабной прямой экономической помощи, включая расширение и увеличение страховки по безработице и расходование излишка штата в размере 26 миллиардов долларов на помощь, не спасет рабочих от болезней и выселений ».

В штате Калифорния, как и во многих других регионах, мало коек в отделениях интенсивной терапии, нехватка кислорода и средств индивидуальной защиты, а также выжигается медицинский персонал.

В качестве решения, национальная коалиция политического, медицинского персонала (членов Национального союза медсестер и врачей), профсоюзов, деятелей Голливуда, Black Lives Matter и лидеров коренных народов начала кампанию «Спасение жизней», требуя от правительства США разрешить Кубе и США. сотрудничество над вакциной, а также разрешение кубинскому медицинскому персоналу въезда в США для оказания помощи тем регионам, которые больше всего пострадали от вируса, таким как народы коренных народов, общины чернокожих и латиноамериканцев.

Караван, который уговаривал мэра Гарсетти и губернатора Ньюсома пригласить кубинцев прийти на помощь, прошел 27 декабря от здания West LA Federal Building до парка Echo. Он получил широкое освещение в СМИ по каналам Telemundo и NBC , учитывая ужасные и ухудшающиеся обстоятельства.

Куба обладает опытом, не похожим ни на одну другую страну в мире, и успешно возглавила борьбу с Эболой в Западной Африке. В отличие от этого в округе Лос-Анджелес с населением, аналогичным Кубе, погибло более 10 000 человек, а на Кубе — менее 150 из-за более сильной системы здравоохранения, основанной не на прибыли, а на человеческих потребностях.

Марк Фридман

сообщение навигации

Lilly Donaldson — Flying Hair — Ks for Hair

Работа из дома означала, что мы могли менять перерывы на перекус и кофе, менять стол или вид, бездельничать, выпивать на работе, даже проводить день в пижаме и часто встречаться, чтобы посплетничать или посплетничать. Поделитесь идеями. С другой стороны, мы руководили собой, ставили невыполнимые цели и требовали больше времени, чем обычно влечет за собой офисная работа.Это был идеальный «гибкий график», поскольку он зависел от того, насколько гибкими мы себя чувствовали каждый день, учитывая дедлайны, отвлекающие факторы и крещендо трудоголика.
Аристотель предпринял несколько попыток объяснить, как моральное поведение способствует хорошей жизни человеческих агентов, в том числе Eqikh EudaimonhV и Magna Moralia, но наиболее полное сохранившееся изложение его взглядов на мораль содержится в Eqikh Nikomacoi. жизни отдельных людей неизменно связаны друг с другом в социальном контексте.В Peri PoliV он размышлял о происхождении государства, описывал и оценивал относительные достоинства различных типов правительства и перечислял обязанности отдельного гражданина.

Luctus fermentum Commodo

Работа из дома означала, что мы могли менять перерывы на перекус и кофе, менять стол или вид, бездельничать, выпивать на работе, даже проводить день в пижаме и часто встречаться, чтобы посплетничать или поделиться идеями. С другой стороны, мы руководили собой, ставили невыполнимые цели и требовали больше времени, чем обычно влечет за собой офисная работа.Это был идеальный «гибкий график», поскольку он зависел от того, насколько гибкими мы себя чувствовали каждый день, учитывая дедлайны, отвлекающие факторы и крещендо трудоголика.

Aenean sollicitudin, lorem quis bibendum auctor, nisi elit consquat ipsum, nec sagittis sem nibh id elit.

Integer vel libero arcu, egestas tempor ipsum. Vestibulum id dolor aliquet dolor fringilla ornare. Nunc non massa erat. Vivamus odio sem, rhoncus vel bibendum vitae, euismod a urna. Aliquam erat volutpat. Aenean non lorem arcu.Phasellus in neque nulla, sed sodales ipsum. Morbi a massa sed sapien vulputate lacinia. Vivamus et urna vitae felis malesuada aliquet sit amet et metus.

  • Consectetur adipiscing elit vtae elit libero
  • Nullam id dolor id eget lacinia odio posuere erat a ante
  • Целое число posuere erat dapibus posuere velit

Существует множество вариаций отрывков Lorem Ipsum, но большинство из них претерпело изменения в той или иной форме из-за добавленного юмора или случайных слов, которые не выглядят даже немного правдоподобными.

Интервальных тренировок для велосипеда Rogue Echo

Включение echo bike в тренировку сразу делает ее в 10 раз неприятнее, но этот пост здесь, чтобы показать вам, как можно получить хорошую тренировку с только на собственном велосипеде .

Независимо от того, являются ли ваши цели мышечной выносливостью , аэробной мощностью , интенсивной потерей жира или набором мышц , следующие тренировки могут быть выбраны специально для того, что вы пытаетесь выполнить.

Спринт высокой интенсивности

Эти тренировки разработаны так, чтобы быть быстрыми и взрывными с длинными интервалами отдыха. Эти тренировки повысят вашу анаэробную выходную мощность , (спринт, кратковременная мощность), а — измельчение жира . Это основная причина, по которой бегуны-бегуны и футболисты имеют низкое содержание жира и большое количество мускулов.

Если вы занимаетесь кроссфитом, подумайте о тренировках, таких как FRAN и GRACE.

  • 5 РАУНДОВ:
  • Спринт 1:00 / Отдых 5:00
  • 8 КРУГЛОВ:
  • Спринт: 30 / Отдых 2:30
    902 902
  • Спринт: 45 / Отдых 3:30
  • 5 ТУРОВ:
  • Спринт: 20 / Отдых 1:40


Мышечная выносливость + быстрое восстановление

Эти тренировки имеют соотношение работы к отдыху 1: 1 (или подобное) и предназначены для проверки того, сколько работы вы можете постоянно выполнять с короткими периодами отдыха.

Для кроссфиттеров подумайте о EMOM или таких тренировках, как FIGHT GONE BAD.

  • 18 ТУРОВ:
  • Спринт: 30 / Отдых: 30
  • 15 ТУРОВ:
  • Спринт: 40 / Отдых: 20
  • 902 902
  • Велосипед 1:30 / Отдых 1:00
  • 15 КРУГЛОВ:
  • Велосипед 1:00 / Отдых 1:00
  • 5 КРУГЛОВ:
  • Велосипед 3:30 / Отдых 2:00

Связано: 3 преимущества темного шоколада для роста мышц и выносливости



Длительная низкая интенсивность

Эти тренировки состоят только из одного длинного интервала, цель которого — поддерживать постоянный темп на протяжении всей тренировки.Они будут тренировать вашу аэробную способность и контролируемое дыхание, что поможет снизить утомляемость во время тренировок любой продолжительности.

  • Начните с интервала 30:00 и просто добавляйте 2 минуты каждый раз, когда тренируете эту систему, примерно раз в неделю.

Вы можете комбинировать эти тренировки по своему усмотрению, и вы можете либо добавить их как часть другой тренировки, либо выполнять их самостоятельно.

Если ваша цель состоит в том, чтобы стать как можно более физически здоровым, имея одновременно высокий уровень выносливости и силы, вы захотите выполнять по крайней мере одну тренировку из каждого раздела в неделю вместе с другими тренировками.

Если ваша цель — чисто внешность (с низким содержанием жира, высокими мускулами), тогда вам нужно сосредоточиться в первую очередь на спринтах с высокой интенсивностью.

БЫСТРЫЙ СОВЕТ: Если вы действительно хотите проработать ноги и корпус, выполняйте любую из этих тренировок, заложив руки за голову (;


ЧИТАТЬ СЛЕДУЮЩИЙ

Rogue Echo Bike vs. Велосипед Peloton

Связанные

Хрустящий салат из кальмаров — saristotle

ВНИМАНИЕ! Украденный салат. Внимание! Это блюдо не было оригинальной смесью, это блюдо, которое я часто заказываю в нашем местном гастропабе The Crosby в Монклере, штат Нью-Джерси.

После того, как я заказал около шести закусок с подругой, я знал, что мое первое блюдо должно быть более легким, поэтому я сразу перешел к разделу меню «салат», и мне на глаза попалось одно. «Салат из кальмаров с хрустящей корочкой» с бальзамическим винегретом из меда и лайма, горькой зеленью и кальмарами, покрытыми корочкой из манной крупы. Я никогда раньше не слышал и не пробовал ничего подобного и знал, что это то, что я собираюсь заказать.

Несколько мгновений спустя женщина, сидящая за соседним столиком, получила свое основное блюдо, и она заказала то же блюдо! Это выглядело невероятно, поэтому я очень ждал, что подойду к столу.Низкий, и вот, оно было даже лучше, чем выглядело, и я знал, что мне нужно попытаться воссоздать блюдо в моем собственном доме.

Хотя мой рецепт является чем-то вроде «ярлыка» и немного изменен, это восхитительная адаптация оригинала, из которого можно сделать отличный легкий обед или ужин.

Хрустящий салат из кальмаров

2018-04-29 15:12:50

  1. 2 чашки салата фризи (нарезанный)
  2. 1 стакан радиккио (нарезанный)
  3. 1 чашка кальмаров в панировке замороженного (жареные)
  4. 4 чашки овощей Масло
  5. Пармезан с стружкой (топпинг)
  6. Выдержанная бальзамическая глазурь (сбрызнув)
  1. 1 зубчик свежего чеснока (измельченный и мелко нарезанный)
  2. 1 TBSP (мелко нарезанный)
  3. Цедра лайма (1 лайм) Сок (1/2 лайма)
  4. 1 чайная ложка шампанского уксуса
  5. 1 чайная ложка дижонской горчицы
  6. 1 чайная ложка воды
  7. 2 чайная ложка меда
  8. 1 чайная ложка бальзамической глазури
  9. Соль и перец (по вкусу)
  10. 1/4 стакана Оливковое масло первого отжима первого отжима
  1. Промойте, нарежьте зелень салата и поместите в миску.Отложите в сторону.
  2. На среднем огне обжарить кальмаров в панировке на растительном масле (375 градусов F) в течение 3-4 минут или до светло-золотистого цвета, а затем прожариться. Вынуть из масла шумовкой и переложить на противень, застеленный бумажным полотенцем, посыпать солью.
  3. Перемешайте салатную зелень с винегретом. Сбрызните бальзамическую глазурь на сервировочное блюдо и положите горсть зелени в центр тарелки. Сверху посыпьте теплыми кальмарами и свежим сыром пармезан.
  1. Добавьте в миску чеснок, лук-шалот, уксус, мед и цедру / сок лайма.
  2. Нагрейте оливковое масло на сковороде и добавьте содержимое миксерной чаши. Перемешайте, пока не закипит. Добавьте дижонскую горчицу и бальзамическую глазурь, взбивая до однородности. Снимите с огня и переложите в меньшую миску или шейкер для заправки. Добавьте воду, соль и перец. Полить еще теплой зеленью салата и хорошо перемешать.

Сара Гудлоу

Взято из книги Кросби-Монклер, штат Нью-Джерси,

.
Адаптировано из романа Кросби-Монтклер, штат Нью-Джерси.

saristotle http: // saristotle.com /

НАЧИНАЕТСЯ НАСТОЯЩЕЕ ПУТЕШЕСТВИЕ! — В поисках своего будущего

Прошло более семи месяцев с тех пор, как мы продали наш дом и уехали из штата Мэн, чтобы жить в доме на колесах и найти когда-нибудь свой дом. За последние несколько месяцев произошло несколько вещей, которые полностью отличались от наших ожиданий.

Изначально мы планировали отправиться на Запад, как только нашли и купили нашу установку, но очень приятное предложение в канун Рождества изменило все! Помолвка моей сестры означала весеннюю свадьбу в штате Мэн и неожиданную поездку домой.

Изменения в планах стали большой темой в этом путешествии, и нам пришлось быстро к этому привыкнуть! Это конкретное изменение в плане предполагало, что мы остаемся во Флориде на позднюю зиму и раннюю весну и к маю продвинемся вверх по восточному побережью штата Мэн. По дороге домой мы сделали несколько замечательных остановок, чтобы увидеться с друзьями и семьей, отпраздновали 13-летие в Джорджии и 11-летие в Мэриленде и прибыли как раз к свадебному душу моей сестры и Дню матери.

Свадьба была просто красивой.Моя сестра была потрясающей невестой, а Лили и Лейла были похожи на маленьких женщин, идущих по острову в платьях подружек невесты. Трудно увидеть, когда вы каждый день находитесь со своими детьми, но я не осознавал, насколько они выросли и повзрослели за последние полгода путешествий, пока не наблюдал, как они гуляют по тому острову.

Мы проводили время дома, навещая семью, в том числе родителей Кори, которые приехали из Корпус-Кристи, штат Техас, навестить бабушку Кори, которая перенесла операцию за пару недель до того, как мы вернулись домой.Время, которое мы проведем с нашими племянницами и племянниками в этой поездке домой, мы будем дорожить навсегда.

Майская поездка в Мэн была неожиданной, и на этом неожиданные и приятные сюрпризы в течение месяца, когда мы были дома, не закончились.

Как и в любое другое время в этом путешествии, мы встретились с самыми ценными сотрудниками, занятыми полный рабочий день, которые случайно посетили Мэн, пока мы были там. Не знаю, почему нас это удивило, но мы были такими же.

Трент и Шивон из @everydayfamilyadventure и их 5 мальчиков приехали в Виндхэм, чтобы пообщаться и устроить концерт в нашей церкви. Мы встретились с ними пару дней спустя на рассвете в Portland Headlight and Donuts Friday, что является одной из их традиций! Пончики Тони, Святые пончики и, конечно же, кофе на частном пляже в Скарборо, завершившееся утро. Нам пришлось отвезти их во Фрипорт, чтобы проверить LL Bean, чтобы закончить день. Через несколько дней мы все направились в Нью-Гэмпшир в Белых горах, чтобы совершить эпический поход к водопаду Аретуса, самому высокому водопаду в Нью-Хэмпшир.Дети справились отлично, и водопад был впечатляющим.

Как будто одной замечательной семьи было недостаточно, мы также должны были провести время с Дэйвом и Дженни и их манчкинами из @microadventurefamily. Второй восход солнца в Portland Headlight, пончики на пляже Хиггинс (см. Тему здесь;) и обед в Старом порту в Flatbread дали нам прекрасное время для связи с этой драгоценной семьей. И бонус: мы также познакомились с их подругой Сарой!

Обе семьи прожили в штате Мэн несколько дней, поэтому мы устроили «лобстах» в нашем доме на колесах, чтобы дать им возможность полностью погрузиться в жизнь штата Мэн.Дети были в восторге от омаров, и никто не плакал, когда они ложились в кастрюлю! Огромное спасибо @fishermenscatchraymond за омаров, кастрюлю и горелку. Обязательно проверьте их в Раймонде, штат Мэн, если вы когда-нибудь окажетесь в этом районе. Лучшие омары кувыркаются!

Наше время в Мэне закончилось самым приятным образом: мы занялись серфингом на подъездной дорожке к дому нашего лучшего друга и на неделю стали настоящими соседями. Когда обе семьи курсировали между своим домом и «домом для грузовиков», который дети Джимми и Эшли называют нашим домом на колесах, это было прекрасно и создавало воспоминания, которые мы никогда не забудем.

Прощание с нашими О’Брайонами в ноябре прошлого года было худшим, но это сделало наше неожиданное раннее возвращение намного приятнее. В следующий раз, когда мы будем дома, мы будем припарковаться рядом с их недавно отремонтированным фермерским домом, и мы не можем ждать.

Наше время в штате Мэн было заполнено семьей, друзьями и подготовкой к следующему этапу нашего путешествия: Аляске. Это сильно отличается от того, что мы делали за последние полгода, и это действительно начало этого пути для нас, поскольку будущее широко открыто.Это одновременно захватывающе и нервно. Мы смотрим в будущее, зная, что есть еще много удивительных людей, которых можно встретить и поделиться опытом всей семьей, и мы очень взволнованы!

.

Add a comment

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *